抑郁癥患者情緒易波動,如何控制?
我得了抑郁癥啊,但是我感覺自己控制的住,現在其實也沒什么變化,說變嚴重也也沒感覺的到,只是有時候其他人的影響會讓我莫名其妙的情緒波動,煩躁,發脾氣.不知道這個該怎么來控制呢?
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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抑郁癥患者情緒易波動,受多種因素影響,如病情本身、外界環境、心理狀態、生活習慣、社交關系等。 1.病情本身:抑郁癥會導致神經遞質失衡,影響情緒調節。患者應遵醫囑規范治療,如使用舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等藥物。 2.外界環境:嘈雜、壓抑的環境可能加重情緒波動。盡量創造安靜、舒適的生活空間。 3.心理狀態:消極的思維模式易引發不良情緒。可通過認知行為療法,改變負面認知。 4.生活習慣:不規律的作息、不良的飲食會影響情緒。保持充足睡眠,均衡飲食。 5.社交關系:與他人的沖突或不良互動會影響心情。學會良好的溝通技巧,避免沖突。 總之,抑郁癥患者控制情緒波動需要綜合多方面的努力,包括積極治療、改善環境、調整心態、養成良好生活習慣和處理好社交關系。同時,要定期復診,遵醫囑調整治療方案。
2025-01-10 09:25
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好!治療抑郁癥建議可以采用中藥治療,中藥是從內部調理的,從根本上治療,加上針灸,刺激腦部穴位,調理人體十二經脈,加上心理 疏導治療這樣效果會很顯著治好后不用服用藥物了
2015-12-11 23:55
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