受驚嚇后長期恐慌可能是心理創(chuàng)傷導致的應激障礙，也可能與神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、個人心理素質(zhì)、生活壓力及潛在的精神疾病等有關(guān)。 1.心理創(chuàng)傷：突然受到的驚嚇形成了心理創(chuàng)傷，未得到及時處理和修復，導致長期恐慌。 2.神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響情緒調(diào)節(jié)，使人容易處于恐慌狀態(tài)。 3.個人心理素質(zhì)：本身心理素質(zhì)較弱，應對外界刺激的能力差，易產(chǎn)生恐慌情緒。 4.生活壓力：生活中的各種壓力，如工作、學習、人際關(guān)系等，加重了恐慌。 5.潛在精神疾病：可能存在焦慮癥、抑郁癥等潛在精神疾病，受驚嚇后誘發(fā)或加重恐慌癥狀。 總之，長期恐慌會嚴重影響生活質(zhì)量，應及時尋求專業(yè)幫助。可先到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，進行心理評估和診斷，采取相應的治療措施，如心理治療、藥物治療等。常用的藥物有帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。

你好！依據(jù)介紹，你的這一現(xiàn)象是你事后思慮過多、睡眠持續(xù)不好引起的，就這一情況，首先是不要再去回味過去所發(fā)生的一切，調(diào)整心態(tài)和改善睡眠便會自然恢復的，如果通過自己的努力南昌不能擺脫，那么有必要看看心理醫(yī)生。

可以對癥口服六味地黃丸，補中益氣丸，同時要注意節(jié)制性生活或者手淫頻率并注意合理的營養(yǎng)膳食及規(guī)律的生活習慣，并注意加強體質(zhì)鍛煉即可恢復健康。

你好你形成恐慌，是害怕什么呢？你害怕有人從背后嚇唬你還是什么呢、》你好，你這樣的情況，我認為你可以去當?shù)氐尼t(yī)院去看一下心理醫(yī)生的，

心理指導：你好，據(jù)你所說可能是創(chuàng)傷后應激障礙，這個也可能創(chuàng)傷發(fā)生后一段時間后表現(xiàn)出來。建議去精神科進行系統(tǒng)檢查，并積極治療，預后良好，不用擔心。