每次月經持續 3 天且量少是否正常，不能一概而論。可能與多種因素有關，如生活習慣、內分泌失調、子宮疾病、貧血、精神壓力等。 1. 生活習慣：長期熬夜、過度節食、運動量過大等不良生活習慣，可能影響內分泌，導致月經異常。應調整作息，保持充足睡眠，均衡飲食，適度運動。 2. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌不足，會使子宮內膜增生不夠，月經量減少。可通過激素六項檢查明確，必要時遵醫囑補充激素。 3. 子宮疾病：子宮內膜炎、宮腔粘連等子宮疾病，會影響子宮內膜的正常脫落和修復，導致月經減少。需要婦科檢查，明確診斷后進行相應治療，如抗炎治療或手術分離粘連。 4. 貧血：身體貧血時，氣血不足，無法為月經提供充足的血液，月經量會變少。可通過血常規檢查判斷，多吃含鐵豐富的食物，必要時補充鐵劑。 5. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致月經失調。要學會自我調節，放松心情。 如果月經持續 3 天且量少的情況長期存在，或伴有其他不適癥狀，如腹痛、頭暈等，建議及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

正常月經周期的建立有賴于丘腦下部-垂體-卵巢軸的功能協調其中任何一個環節異常均可導致月經失調任何一個干擾因素包括全身疾病和其他神經內分泌功能障礙都是本病的致病因素因此月經失調既可以是性腺軸功能障礙的表現也可是全身功能狀態異常的表現臨床上常見類型有功能失調性子宮出血、閉經、痛經等月經期因人而異一般為5-6天左右為暗鮮紅色的有時有一些血塊都屬于正常；流血量大約50ML月經期受很多因素的影響如飲食、壓力過大、藥物、精神過度緊張、環境氣候的改變、營養不良休息不好等可提前或者延后一周都屬于正常月經失調可有很多原因引起如內分泌失調、婦科炎癥等等建議你去醫院做個婦科檢查及時治療平常注意保持衛生清潔