六歲兒童補鋅可以通過食用多種食物來實現，如肉類、海鮮、堅果、豆類、谷物等。 1.肉類：瘦豬肉、牛肉、雞肉等，富含優質蛋白質和鋅元素，有助于兒童生長發育。 2.海鮮：牡蠣、蝦、蟹等，鋅含量較為豐富，能滿足兒童對鋅的需求。 3.堅果：腰果、杏仁、核桃等，不僅含有鋅，還富含不飽和脂肪酸等營養成分。 4.豆類：黑豆、黃豆等，是植物性食物中鋅的良好來源。 5.谷物：燕麥、糙米等，能為兒童補充一定量的鋅。 總之，讓六歲兒童飲食多樣化，合理搭配上述含鋅豐富的食物，有助于維持身體正常的生理功能和生長發育。但如果兒童存在嚴重的缺鋅癥狀，應及時就醫，在醫生指導下進行補充。

一方面可以吃藥物補充，二方面就是多吃些深綠色蔬菜，多吃些海產品就可以了另外一點，食物上補充還有很多的，肉食，湯水都可以，注意用蠟筆后，做好手部的清潔

你好，孩子補鋅建議服用高吉星片或凱貝爾鋅硒寶片，同時高效補充鋅、硒等多種微量元素，不含激素，無任何毒副作用：解除以往無機形式補充，易在體內積蓄，刺激腸胃等副作用。另外，補鋅可多食：肉類（牛肉、豬肉、肝）、海產品（牡蠣等）、家禽、蛋黃、花生米等的含鋅量豐富的食物。鋅來源于魚、蛋、肉、禽，全谷、麥胚、乳酪、堅果、豆、酵母等。祝你家孩子健康成長！

你好，建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,大豆,豆腐，蛋白質和多吃蔬菜和水果。不要吃味精和雞精，這個容易導致缺鋅。粗制完整的谷類食物中含有豐富的鋅；海產品含有豐富的鋅，如海帶、紫菜、魷魚、牡蠣、黃魚等

你好，一般鋅含量高的食物，多數情況下最好是給他多吃一點肉類產品，肉類產品中鋅含量就是比較高的。水果和蔬菜當中這個的含量是比較底。如果還是出現缺鋅，并且需要進行食療的話，那么就需要平時多吃點肉類產品，比如說多吃點魚肉，機肉，牛肉都是比較不少錢。