駝背加重且伴有胸腔不對稱、后背肌肉硬和腰疼，可能與骨骼發育、姿勢習慣、肌肉力量失衡、體育訓練方式及潛在疾病有關。 1. 骨骼發育：身高增長過快，骨骼發育未完全適應，可能導致脊柱形態異常。需進行全面的骨骼評估，如 X 光檢查，了解脊柱的具體情況。 2. 姿勢習慣：長期不良姿勢會加重駝背。要培養正確的站姿、坐姿，可通過靠墻站立等訓練進行矯正。 3. 肌肉力量失衡：后背肌肉力量不均衡，一側強一側弱。加強薄弱側肌肉的鍛煉，如拉伸、瑜伽等。 4. 體育訓練方式：不恰當的訓練動作或強度過大，損傷脊柱。調整訓練計劃，增加核心穩定性訓練。 5. 潛在疾病：如強直性脊柱炎等，也會引起類似癥狀。需通過血液檢查、影像學檢查等明確診斷。 總之，對于這種情況，應先明確原因，再采取針對性的治療和康復措施。同時，在日常生活中要注意保持良好的姿勢和習慣。

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輕微駝背可以通過改變生活習慣糾正，如糾正坐姿、站姿，輔助背背佳強制形成習慣等明顯駝背，也稱為脊柱后凸畸形，如果是先天的，女性月經開始前手術糾正是理想方案，如果是后天形成的，根據畸形角度，大于30度，建議早期手術矯形，避免前側腹主動脈攣縮畸形，后期矯形危險性極大，而且矯正度數不理想。根據你說的情況，后頸部（約第7頸椎處）隆起，不一定是駝背，因為此處有一明顯脂肪墊，增生后也可隆起，尤其多見于勞動女性，類似肩背挑擔負重者。

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