腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫治療、康復訓練等。 1. 病因：長期彎腰工作、腰部急性損傷未愈、腰部肌肉力量失衡等都可能導致腰肌勞損。 2. 癥狀：主要表現為腰部疼痛、酸脹，勞累后加重，休息后減輕。部分患者可能伴有腰部活動受限。 3. 檢查：一般通過體格檢查，如按壓腰部痛點、檢查腰部活動度等，還可能借助 X 線、CT 等排除其他腰部疾病。 4. 治療方法： 休息：避免腰部過度勞累，保證充足的睡眠。 物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，可緩解肌肉緊張和疼痛。 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣。但使用藥物需遵醫囑。 中醫治療：包括中藥調理、推拿、拔罐等。 康復訓練：加強腰部肌肉力量，如小燕飛、五點支撐等。 5. 預防：保持良好的坐姿和站姿，定期進行腰部伸展運動，避免長時間保持同一姿勢。 腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并注意預防。患者應選擇正規醫院的骨科或康復科就診，接受專業的診斷和治療。