胃痛時，適宜吃易消化食物如小米粥、山藥等，不宜吃辛辣、油膩、生冷、刺激性食物及產氣食物。 1.適宜食物：小米粥富含營養且易消化，能減輕胃的負擔；山藥健脾益胃，有助于保護胃黏膜。 2.不宜食物：辛辣食物如辣椒會刺激胃黏膜，加重胃痛；油膩食物如油炸食品不易消化，增加胃的工作負擔；生冷食物如冰淇淋會使胃收縮，引發疼痛；刺激性飲料如咖啡會刺激胃酸分泌，導致胃痛加劇；產氣食物如豆類易引起胃脹，加重胃部不適。 3.治療建議：若胃痛頻繁或嚴重，應及時就醫。可在醫生指導下服用奧美拉唑、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀等藥物。 4.日常注意：保持規律的飲食時間，避免暴飲暴食，戒煙戒酒。 5.預防措施：注意胃部保暖，避免精神緊張和過度勞累。 總之，胃痛時要注意飲食選擇，養成良好的飲食習慣，有助于緩解胃痛和預防胃痛的發生。若癥狀持續不緩解，務必及時就醫。

你好，你多是由于長時間的飲食不規律引起的上述胃痛癥狀，建議積極的口服雷尼替丁.斯達舒.胃必治等藥物一塊治療。同時注意多補充水分，避免暴飲暴食和吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通暢