胃脹消化不良可能由飲食不當、胃腸動力不足、胃部疾病、精神因素、藥物影響等引起。 1.飲食不當：進食過多油膩、辛辣、生冷食物，或暴飲暴食，會加重胃腸負擔，導致胃脹。應調整飲食習慣，少食多餐，清淡飲食。 2.胃腸動力不足：胃腸蠕動緩慢，食物不能及時消化排空。可適當增加運動，促進胃腸蠕動，也可在醫生指導下服用多潘立酮片、莫沙必利分散片等藥物。 3.胃部疾病：如胃炎、胃潰瘍等，炎癥或潰瘍會影響胃的消化功能。需要就醫進行胃鏡等檢查，明確診斷后，遵醫囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等治療。 4.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響胃腸神經功能。要注意調節情緒，保持心情舒暢，必要時尋求心理幫助。 5.藥物影響：某些藥物可能會影響胃腸功能，如抗生素、非甾體抗炎藥等。如因藥物引起，可咨詢醫生是否能調整用藥。 總之，胃脹消化不良持續不緩解應引起重視，及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療和調理。同時，要養成良好的飲食和生活習慣，有助于改善胃腸功能。

你好，少食高纖維食物。如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜,它們都很容易在腸胃內部制造氣體,從而導致腹脹的出現。不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化,因此在腸胃里滯留的時間會比較長,產生較多氣體而引發腹脹。