排便困難呈羊屎狀、無規律且顏色深，可能由飲食不當、缺乏運動、腸道疾病、精神因素、藥物影響等所致。 1.飲食不當：飲水不足、膳食纖維攝入少會導致腸道蠕動減緩，引起大便干結。應增加蔬菜、水果和全谷物的攝入。 2.缺乏運動：身體活動量少，腸道肌肉力量減弱，影響排便。建議每天進行適量的有氧運動，如快走、慢跑等。 3.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等，會影響腸道正常功能。需要就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。 4.精神因素：長期緊張、焦慮、壓力大，可能導致神經功能紊亂，影響腸道蠕動。要學會放松，保持良好心態。 5.藥物影響：某些藥物，如抗抑郁藥、鈣劑等，可能引起便秘。必要時在醫生指導下調整用藥。 總之，出現這種情況要重視，調整生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

根據你上訴病情，應該是便秘。便秘多由于生活不規律、飲食不均衡等導致。建議你平時多吃蔬菜，香蕉，每天清晨空腹喝一杯涼開水，你現在可以到藥店去買些番瀉葉，番瀉葉有潤腸通便的功效，拿來當茶葉泡茶喝，喝幾次就好了。.

你好，考慮胃腸炎引起的，可以服用藿香正氣軟膠囊和黃連素片和顛茄片對癥治療。腹瀉或者嘔吐嚴重需要靜脈輸液。飲食要規律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。