得了子宮肌瘤后，在飲食、生活習慣、定期復查、情緒調節、治療方式選擇等方面都需要加以注意。 1. 飲食：避免食用富含雌激素的食物，如蜂王漿、雪蛤等。減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入。多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等。 2. 生活習慣：保持規律作息，避免熬夜。適度運動，如散步、瑜伽等，但避免劇烈運動。 3. 定期復查：遵醫囑定期進行婦科檢查、B 超檢查等，監測肌瘤的大小、數量和生長情況。 4. 情緒調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響內分泌。 5. 治療方式選擇：根據肌瘤的大小、癥狀及個人情況，與醫生溝通選擇合適的治療方法，如藥物治療（米非司酮、達那唑、促性腺激素釋放激素激動劑等）或手術治療。 總之，子宮肌瘤患者要重視日常生活中的各方面注意事項，積極配合醫生治療，以促進身體的康復。

辛辣刺激，油炸，腌制食物不要吃，抗子宮瘤的食物像是沙丁魚油、青魚油；牛肉；紅薯、卷心菜、菜花、西芹、甜椒、胡蘿卜等均具有很好的抗子宮癌效果。并且平時如果能服用一些人參精華的16.2%左右含量的人參皂苷Rh2（護命素），提高機體免疫力，抑制體內癌細胞增殖，對抗子宮瘤癌變效果較好。

您好！肌瘤的增長主要和體內的雌激素有關，一般是建議不要吃含有雌激素的食物，如蜂王漿，燕窩，大豆等，雞肉最好少吃，肌瘤也要定期觀察，如果有增大的情況，建議最好手術治療。祝健康！