日常飲食應(yīng)注意食物多樣性、營(yíng)養(yǎng)均衡、控制食量、飲食規(guī)律、注意飲食衛(wèi)生等。 1. 食物多樣性：保證攝入各類食物，如谷類、蔬菜、水果、奶類、豆類、肉類等，以獲取豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。 2. 營(yíng)養(yǎng)均衡：注意蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的合理搭配，避免某一類營(yíng)養(yǎng)素過(guò)量或不足。 3. 控制食量：避免暴飲暴食，防止攝入過(guò)多熱量導(dǎo)致肥胖。根據(jù)個(gè)人身體活動(dòng)量和代謝情況，合理控制每餐的進(jìn)食量。 4. 飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，有助于維持胃腸正常的消化吸收功能，減少胃腸疾病的發(fā)生。 5. 注意飲食衛(wèi)生：選擇新鮮、干凈的食材，烹飪過(guò)程要注意清潔，避免食物受到污染。 總之，良好的飲食習(xí)慣對(duì)于維持身體健康至關(guān)重要。遵循上述飲食注意事項(xiàng)，有助于預(yù)防多種疾病，提高生活質(zhì)量。

風(fēng)濕疾病或者類風(fēng)濕疾病，這些疾病與飲食關(guān)系不是很大，平時(shí)可以正常飲食，沒(méi)有什么食物需要可以控制的。最常見的起居調(diào)理，減少受涼，會(huì)加重關(guān)節(jié)畸形的程度，尤其是類風(fēng)濕，需要及時(shí)使用藥物長(zhǎng)期治療，控制類風(fēng)濕因子。