患者您好，腰肌勞損是腰背部筋膜粘連和脊椎各關(guān)節(jié)間小肌肉的筋膜粘連，比如棘間韌帶炎、棘上韌帶炎和豎脊肌腰大肌筋膜粘連。多是受涼受寒后逐漸加重。我建議，鍛煉腰背肌，即是俯臥位時(shí)，做燕飛式練習(xí)，仰臥位時(shí)做五點(diǎn)式練習(xí)，站立時(shí)做大步退著走。患處熱敷，注意保暖，口服活血化瘀的藥物。如有疑問，建議到當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院就診。

你好，你多是由于腰肌勞損局部血脈不通引起的上述癥狀，多活動(dòng)以后癥狀減輕。建議在醫(yī)生當(dāng)面指導(dǎo)下積極的口服腰痛寧.舒筋活血片.萬通筋骨片.復(fù)方氯唑沙宗等藥物一塊治療，同時(shí)注意避免過于勞累，也可以適當(dāng)?shù)呐浜厢樉陌茨Φ确椒ㄒ粔K治療。

這種情況主要是長(zhǎng)期的姿勢(shì)不當(dāng)引起的疼痛，有腰肌的緊張及拉傷水腫刺激引起的。建議充分休息，避免久坐壓迫負(fù)重增加。同時(shí)服用氯唑沙宗減輕肌肉的緊張度緩解疼痛。平時(shí)用腰圍保護(hù)固定腰椎再逐漸的鍛煉。

你好！腰肌勞損主要是平時(shí)久坐、久站、彎腰勞動(dòng)、負(fù)重等引起的，可以服用些活血止痛的藥物治療。建議服用腰痛寧膠囊治療，配合做做局部理療、針灸、拔罐等，平時(shí)注意休息，不要久坐、久站、勞累等。

你好，腰肌勞損的病變發(fā)生，多因腰部扭傷，勞累過度負(fù)重受涼等因素，導(dǎo)致了腰部的肌肉軟組織受損，組織充血水腫增生粘連，肌酸增高，從而引發(fā)了疼痛的癥狀發(fā)生。建議靜養(yǎng)休息避免腰部受累受涼，飲食上多吃些溫補(bǔ)腎氣的食物，并給予腰部熱敷理療艾灸電療，刮痧拔罐，外敷消痛貼膏，口服腰痛寧膠囊，伸筋丹，舒筋活血片等藥物治療。

你的情況根據(jù)敘述確診腰肌勞損的情況下注意休息避免疲勞，受涼等，同時(shí)配合臨床局部電烤按摩理療并對(duì)癥口服活血舒筋止痛消炎等藥物即可。必要的時(shí)候需要結(jié)合臨床進(jìn)一步檢查化驗(yàn)拍片明確診斷并針對(duì)具體情況采取綜合措施治療即可恢復(fù)健康。祝你永遠(yuǎn)健康。