感冒鼻塞時(shí)出現(xiàn)心慌害怕等癥狀，可能是焦慮癥，也可能是身體生理變化、心理因素、既往經(jīng)歷、環(huán)境影響等多種原因所致。 1. 生理變化：感冒可能導(dǎo)致身體代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)，影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，從而引發(fā)心慌等不適。 2. 心理因素：本身性格較敏感、易緊張，對(duì)身體不適的耐受性差，容易放大感冒癥狀帶來(lái)的不適感。 3. 既往經(jīng)歷：過(guò)去感冒時(shí)的不良體驗(yàn)形成了心理陰影，再次感冒時(shí)容易觸發(fā)類似的恐慌情緒。 4. 環(huán)境影響：周圍環(huán)境的壓力、緊張氛圍等，可能加重感冒時(shí)的不良情緒。 5. 疾病因素：如果存在心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等基礎(chǔ)病，感冒可能誘發(fā)或加重病情，導(dǎo)致心慌等癥狀。 綜上所述，僅憑這些癥狀不能確診為焦慮癥，需要綜合考慮多方面因素。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查和心理評(píng)估，以明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。

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感覺(jué)呼吸困難,空氣吸不進(jìn)肺部一樣,心里就莫名的慌起來(lái),有輕生的意頭.咳嗽有痰,心里不踏實(shí),對(duì)外界事物沒(méi)有興趣,睡覺(jué)老醒,腦袋老想事情,睡不著會(huì)想,睡著了也會(huì)在想,反正腦袋就不會(huì)停下來(lái).沒(méi)有食欲,肩膀酸,累,身體乏力,消瘦,口氣大,膽子也好像變小.我認(rèn)為存在焦慮伴有抑郁癥治療最好的醫(yī)生是你自己,主要時(shí)心理調(diào)整,可以換個(gè)環(huán)境,多找人聊聊天,轉(zhuǎn)移注意力嗎.向你這樣年輕,出現(xiàn)這種情況,一定是遇上啥困難的事情了,不要擔(dān)心,必要時(shí)可以口服抗抑郁的藥物.

焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥,是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn),常伴有頭暈,胸悶,心悸,呼吸困難,口干,尿頻,尿急,出汗,震顫和運(yùn)動(dòng)性不安等癥,其焦慮并非由實(shí)際威脅所引起,或其緊張?bào)@恐程度與現(xiàn)實(shí)情況很不相稱.●多運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)及休息非常重要!你將驚訝它們帶來(lái)的效果.作運(yùn)動(dòng)可消除煩惱及控制緊張與焦慮的情緒.一來(lái),它能消耗一些緊張時(shí)所分泌的化學(xué)物質(zhì).二來(lái),它讓肌肉疲勞,也就是讓肌肉放松.你可以跑步,走路,打球等等.任何形式的運(yùn)動(dòng)都有益,但要能定時(shí)定量.十天牛個(gè)月才運(yùn)動(dòng)一次,是不會(huì)有效果的.●洗熱水澡,熱水可消除焦慮反應(yīng).當(dāng)我們緊張與焦慮時(shí),流到四肢末梢的血液減少.熱水可使身體恢復(fù)血液循環(huán),幫助身體放松.冷水的作用恰好相反.它模擬焦慮反應(yīng),使血液遠(yuǎn)離四肢,結(jié)果徒增焦慮與緊張.●聽音樂(lè),音樂(lè)是對(duì)抗焦慮的好幫手.它不僅使肌肉松弛,也使精神放松,心情愉悅,使你積聚的壓力得到釋放.●培養(yǎng)個(gè)人嗜好,從事業(yè)余嗜好是紆解心情的極佳方式.不妨花些錢和時(shí)間去作自己喜愛(ài)的事,比如養(yǎng)花,釣魚,畫畫,下棋等.●藥物治療,有些人認(rèn)為藥物治療能幫助心情放松及調(diào)適生活壓力,日前主要的抗焦慮藥物有苯二氮昱類,包括勞拉西泮,安定,阿普唑倉(cāng)和氯硝西泮.缺點(diǎn)為有時(shí)可導(dǎo)致困倦,易激,頭暈和依賴.雖然如此,近些年來(lái)它們已廣泛取代了巴比妥酸鹽.巴比妥酸鹽不僅明確有成癮的危險(xiǎn),而月.對(duì)有自殺傾向的患者是一個(gè)威脅.另一類抗焦慮藥是丁螺環(huán)酮,其副作用比苯二氮曼類小,但肝腎疾患者禁用

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