飲食不當，如過量食用雞肉和涼西瓜，可能導致胃脹、嘔吐等不適。這通常與胃腸功能紊亂、消化不良、胃炎、胃黏膜損傷、食物過敏等有關。 1.胃腸功能紊亂：飲食不規律或不當可引起胃腸蠕動異常。此時需調整飲食，以清淡、易消化為主，如米粥、面條等。 2.消化不良：食物堆積在胃內無法及時消化。可適當按摩腹部，促進胃腸蠕動，也可服用多潘立酮片、健胃消食片等。 3.胃炎：胃黏膜受刺激產生炎癥。除注意飲食外，可遵醫囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。 4.胃黏膜損傷：不當飲食可能損傷胃黏膜。可使用胃黏膜保護劑，如硫糖鋁混懸凝膠。 5.食物過敏：對攝入的食物成分過敏。需避免再次食用可疑的致敏食物，必要時使用抗過敏藥物，如氯雷他定片。 總之，出現胃脹嘔吐后，應注意飲食清淡，避免再次進食刺激性食物。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院消化內科就診。

你好，出現胃脹不適等癥狀，可能是食積胃腸，消化不良引起的可以服用一些幫助消化的藥物治療，藥物可以參考：保和丸，多潘立酮片等