稍不注意就腹瀉且大便拉不干凈，可能是飲食不當、腸道炎癥、腸道功能紊亂、腸道菌群失調、腸道息肉等原因導致。 1. 飲食不當：經常食用生冷、油膩、辛辣食物或不潔食物，可能刺激腸道引起腹瀉和排便不盡感。應調整飲食，多吃清淡、易消化的食物。 2. 腸道炎癥：如結腸炎等，炎癥刺激腸道黏膜，導致腸道功能異常。需遵醫囑使用抗炎藥物，如美沙拉嗪、柳氮磺胺吡啶等。 3. 腸道功能紊亂：精神壓力大、生活不規律等可能引起。要注意放松心情，規律作息，必要時服用調節腸道功能的藥物，如馬來酸曲美布汀。 4. 腸道菌群失調：濫用抗生素、飲食不均衡等所致。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 5. 腸道息肉：息肉刺激腸道也會有類似癥狀。較小的息肉可定期復查，較大或有惡變傾向的息肉需手術切除。 如果這種情況持續時間較長或癥狀嚴重，建議及時到正規醫院消化內科就診，進行相關檢查，如腸鏡等，以明確病因，采取針對性治療。

你好，這慢性結腸炎在中醫看來多是脾虛脾土不固的原因，一般需要采取補脾的中藥來調理的。可吃些補脾益腸丸或參苓白術散來治療，葛根芩連丸也可考慮。

您好：腹瀉，大便不暢，主要與脾濕有關。建議：看中醫治療，健脾利濕；藥物：茯苓，山藥，白術，生薏米，冬瓜皮，黨參，白扁豆，陳皮等等，健脾利濕，同時注意飲食避免生冷辛辣油膩食物，多吃瓜類食物，以及山藥、薏米，冬瓜等等，鍛煉身體，會很快康復的，一般連續治療2-3個月