身體抵抗力差易感冒且胃不好，可能與生活習慣、飲食、缺乏鍛煉、精神狀態和基礎疾病等有關。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.生活習慣：作息不規律，如長期熬夜，會降低身體免疫力。應保持充足睡眠，每天至少 7 小時，規律作息。
2.飲食：飲食不均衡，缺乏維生素和蛋白質，會影響身體機能。多吃蔬菜水果，如橙子、蘋果、青菜等，補充維生素 C 和其他營養。適量攝入魚肉、雞肉等優質蛋白。
3.缺乏鍛煉：長期不運動，身體代謝緩慢。每周至少進行 3 次中等強度運動，如快走、慢跑、游泳等，每次 30 分鐘以上。
4.精神狀態：壓力大、焦慮抑郁等不良情緒，會影響免疫系統。學會調節情緒，可通過冥想、聽音樂等方式放松。
5.基礎疾病：如患有糖尿病等慢性疾病，也會使抵抗力下降。積極治療基礎病，控制病情穩定。
6.胃部問題：胃不好可能是胃炎、胃潰瘍等，要注意飲食清淡，避免辛辣、油膩、生冷食物。可服用奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀、多潘立酮等藥物。但用藥需遵醫囑。
總之，要綜合改善生活方式，積極治療疾病，才能提高抵抗力，改善胃部狀況。

你好，你的癥狀可能是氣虛造成的建議服用中藥治療調理，選擇：補中益氣湯。注意飲食清淡，忌食辛辣刺激，注意生活規律，注意休息，勞逸結合。注意調節情緒。

你好，你的這個情況，從中醫上來說，應該是衛氣不足，不能固攝肌表所導致的癥狀。這個情況，可以服用一些益氣固表的中成藥來調理，比如玉屏風顆粒，堅持服用一段時間，效果當會顯著。祝你健康快樂！

這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是衛氣虛引起來的表現，人體的衛氣具有衛外固表，抵御外邪的作用，在不足的情況下，就會造成你所說的表現。這種情況可以采取益衛固表與健脾益氣的措施進行調理，建議服用一段時間玉屏風口服液與健脾丸。

你好，一般是病毒性感染,建議你加點抗病毒顆粒和阿莫西林膠囊,多喝水飲食宜清淡，細軟飲食的原則是一方面有利于消化，另一方面，這種食物能夠補充能量和營養物質，有利于機體抵御病邪

你好朋友，經常參加運動，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加.保持樂觀情緒樂觀的態度可以維持人體于一個最佳的狀態.多吃新鮮蘿卜、人參蜂王漿、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、香菇等.