游泳后外陰紅、長顆粒且癢，可能是濕疹，也可能是外陰炎、過敏、感染等原因所致。常見的有局部刺激、病原體感染、免疫因素、個人衛生習慣不佳等。 1. 局部刺激：游泳時水質不佳或泳衣摩擦，可能導致外陰局部受到刺激，引起紅腫、長顆粒和瘙癢。應選擇舒適、透氣的泳衣，游泳后及時清潔外陰。 2. 病原體感染：如細菌、真菌等感染，可引發炎癥。需進行分泌物檢查，明確病原體，針對性使用抗生素或抗真菌藥物，如甲硝唑、克霉唑等。 3. 過敏：可能對泳池中的消毒劑或其他物質過敏。避免接觸過敏原，必要時使用抗過敏藥物，如氯雷他定。 4. 免疫因素：自身免疫功能異常也可能導致。需調整生活方式，增強免疫力。 5. 個人衛生習慣不佳：不勤換內褲、不注意外陰清潔，易引發炎癥。保持外陰清潔干燥，勤換內褲。 出現這種情況應及時就醫，明確原因，進行針對性治療。同時，注意個人衛生，避免搔抓，以防感染加重。

你好，這種情況考慮為外陰炎、外陰濕疹導致的，建議最好去醫院檢查一下，根據檢查結果采取相應的治療，目前可以涂抹青柏洗液的。你的情況是有外陰道炎癥的臨床表現的，紅腫熱痛癢的。建議您做白帶常規檢查,看看是那種陰道炎,在醫生指導下對癥用藥治療。祝您身體健康。