腰肌勞損轉(zhuǎn)為慢性病后，治療方法包括休息調(diào)養(yǎng)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及康復訓練等。 1.休息調(diào)養(yǎng)：保證充足睡眠，避免腰部過度勞累和長時間保持同一姿勢。 2.物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，能促進腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、拔罐等，有助于疏通經(jīng)絡、調(diào)和氣血。 5.康復訓練：進行腰部的伸展、扭轉(zhuǎn)等運動，增強腰部肌肉力量，如小燕飛、五點支撐。 總之，對于慢性腰肌勞損，患者應綜合運用多種治療方法，并注意日常腰部的保養(yǎng)，避免病情加重。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。

1:自我保健療法:適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止復發(fā)的根本方法，2:疼痛部位進行熱敷理療，以及手法和力度適當?shù)耐颇?、按?熱敷或理療方法:每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷,可用遠紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療.此法能促進腰部血液循環(huán),還能祛風濕,活血通絡.3:藥物療法:有明顯壓痛點者可用強的松龍針,作壓痛點封閉,每周一次,3次為一療程.待腰痛減輕后即可開始進行腰鍛煉.4:疼痛明顯影響工作和休息時，服用芬必得膠囊、舒筋活血片、氯唑沙宗片，

你好，腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛，反復發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，部分患者可有下肢牽拉性疼痛，疼痛的性質(zhì)多為鈍痛，可局限于一個部位，也可散布整個背部。病因與外傷，勞累，姿勢不當，外感風寒濕有很大關(guān)系，建議采用專業(yè)中醫(yī)藥內(nèi)服外用相結(jié)合治療，內(nèi)服中藥，舒筋通絡，祛風散寒，外用膏藥，強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，能控制病情的發(fā)展，而且患者康復后不易復發(fā)，安全無副作用，是最理想的治療方法。日常生活中應當注意勞逸結(jié)合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量臥床休息，不要勞累，可以適當?shù)棺?，吊杠?

你好這樣的情況建議去醫(yī)院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進行治療效果會很不錯的,同時配合藥物治療,平時還要注意正確的工作或生活姿勢避避免一個姿勢時間過久.感謝你的提問,希望我的回答能給你帶來幫助

您好，這種情況建議多注意休息，在將人的幫助下進行按摩治療。有條件的話，建議去康復科進行治療。效果很好。