你好，腰肌勞損是由于肌肉慢性損傷引起，所以，治療的首要點是避免腰部肌肉受力的勞作，注意休息，勞逸結合，然后才是進行中醫推拿、針灸等治療，對于疼痛明顯者，還可服用腰痛寧膠囊等藥物進行消炎止痛治療。不管采用什么方法治療均要注意休息，不可久坐久站久蹲等。祝您健康。

您好，腰肌勞損是由于腰部軟組織和肌肉慢性損傷引起的，可出現腰部酸痛。避免久坐，可做運動加強腰背肌的鍛煉，可局部涂抹紅花油促進血液循環。

你好腰肌勞損就是腰部肌肉群受到了過大額拉傷，勞累過度建議進行理療針灸的同時可以口服腰痛寧觀察治療注意休息，另外也可以用粗鹽加熱后上熱敷治療。

您好，慢性腰肌勞損，為臨床常見病，多發病，發病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。建議外敷祺安堂神農消痛貼以疏經通絡、行氣活血、散瘀止痛促進恢復。日常方面：1、最好睡硬板床，氣溫低的時候，注意腰部宜溫暖。2、適當做腰背肌肉鍛煉，促進腰部血液循環。3、不宜久坐和固定一個姿勢工作，注意勞逸結合。4、多休息，可以做下熱敷，用毛巾。

你好：腰肌勞損引起的原因很多：如急性腰扭傷后及長期反復的腰肌勞損。長期反復的過度腰部運動及過度負荷，如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長期處于高張力狀態，久而久之可導致慢性腰肌勞損盡可能不要穿帶跟的鞋，避免癥狀加重，有條件的可以選擇負跟鞋矯正姿勢，康復鍛煉。平時注意最好睡硬板床。

肌勞損是一種常見的腰部疾病，腰肌勞損是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之癥，既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病并不是說受過傷之后才會有的.腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎等都會出現腰肌勞損的現像.常用藥腰痛寧膠囊最好睡硬板床。