喝牛奶加牛骨粉來增高的說法缺乏科學依據。影響身高的因素有遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高的影響較大，父母身高在一定程度上決定了子女的身高潛能。 2. 營養：均衡的營養是身高增長的重要保障，包括蛋白質、鈣、維生素 D 等。 3. 睡眠：充足且高質量的睡眠有助于生長激素的分泌，促進身高發育。 4. 運動：適當的運動，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長。 5. 疾病：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會影響身高增長。 總之，單純依靠喝牛奶加牛骨粉來增高不太可靠。要想促進身高增長，應綜合考慮多種因素，保持良好的生活習慣。如果對身高增長存在疑慮，建議咨詢醫生進行評估和指導。

你好，長高要結合多方面的因素，包括運動，飲食，睡眠，營養等等。從運動方面，籃球是比較好的運動，女孩子的話可以使用原地跳躍來摸頭頂上方的物品。還有就是從營養方面考慮，要多喝牛奶，骨頭湯，魚湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠，睡眠對于生長也是有幫助