您好，患者如果是有痛經(jīng)的情況的話，可以嘗試使用紅糖水的方式來促進痛經(jīng)的痛苦，紅糖水是方式也是目前使用比較多的方式了，所取得的緩解痛經(jīng)的效果也是比較值得肯定的，所以這可以作為一種長期的緩解途徑。最后，在預防痛經(jīng)的工作上，患者一定要在來月經(jīng)的時候積極做到不吃一些辛辣和刺激的食物，另外一些太過于生冷的食物也不要吃了，這些食物都是會導致患者的痛經(jīng)出現(xiàn)加劇的情況的。

痛經(jīng)患者在月經(jīng)來潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物，不宜吃的過飽，尤其應避免進食生冷食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮。從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。月經(jīng)已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。此外，痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。痛經(jīng)患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。

痛經(jīng)多因氣血運行不暢、氣血虧虛、寒濕凝滯、濕熱下注所致。用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日一劑，早晚服。

痛經(jīng)的治療的非常復雜,建議你還是應該去看看醫(yī)生,常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥,檢查清楚后才能有針對性的處理.而且一定注意月經(jīng)期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經(jīng)排除的作用.