從小拉肚子、消化不良且消瘦，要增重需從改善消化功能、調整飲食、增加運動量、保證充足睡眠、治療基礎疾病等方面入手。 1. 改善消化功能：可服用一些促進消化的藥物，如多酶片、健胃消食片、雙歧桿菌四聯活菌片等。但用藥需遵醫囑。 2. 調整飲食：增加蛋白質的攝入，如雞肉、魚肉、豆類等；多吃富含碳水化合物的食物，如米飯、面包等；保證蔬菜水果的充足，以獲取豐富的維生素和礦物質。 3. 增加運動量：適量的運動能增強體質，促進食欲。可選擇如慢跑、游泳、瑜伽等有氧運動。 4. 保證充足睡眠：每天保證 7 - 8 小時的高質量睡眠，有利于身體的恢復和代謝。 5. 治療基礎疾病：長期拉肚子消化不良可能是腸道疾病導致，如慢性腸炎等，需就醫明確診斷，進行針對性治療。 增重是一個長期的過程，需要耐心和堅持。同時，要保持良好的心態，避免焦慮。如果情況持續不改善，建議前往正規醫院的消化內科就診。

對于這個情況可以是由于消化不良引起癥狀，因此可以服用藥物調理下。而且注意飲食調理這情況可以服用嗎丁啉進行治療下的，還有就是飯前服用，而且注意后期運動。多吃點蔬菜有助于改善的。