42 歲出現月經周期延長且經量減少，可能是由于內分泌失調、卵巢功能減退、子宮疾病、精神因素、生活方式不當等原因所致。 1. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，會影響月經。可通過激素六項檢查明確，治療上可能會使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物。 2. 卵巢功能減退：隨著年齡增長，卵巢功能逐漸衰退。通過抗苗勒氏管激素、B 超監測卵泡等檢查判斷。治療藥物有戊酸雌二醇片、結合雌激素片等。 3. 子宮疾?。合褡訉m肌瘤、子宮內膜息肉等，影響子宮正常收縮和內膜脫落。經 B 超、宮腔鏡等檢查確診。必要時需手術治療。 4. 精神因素：長期焦慮、緊張、壓力大，會干擾神經內分泌調節。需要調整心態，保持良好情緒。 5. 生活方式不當：過度勞累、長期熬夜、飲食不均衡等。改善生活方式，規律作息，均衡飲食有助于恢復。 總之，出現月經不正常應引起重視，建議及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療。

更年期出現月經周期開始紊亂，經期延長，面部發熱，出汗、易激動、失眠，是很正常的現象。建議您保持心理平衡，調整好自己的心態，保持樂觀情緒。多運動，喝一些豆漿，安全度過更年期。

更年期是卵巢功能走向衰竭，內分泌極紊亂，導致機體各個系統失常，癥狀表現：潮熱、盜汗、失眠、胸悶、情緒煩燥、腰酸腿疼、手腳發麻等等。巢之安通過修復卵巢萎縮細胞，激活卵巢功能，調節內分泌水平，顯著改善并消除更年期癥狀。預防更年期飲食上可以多吃紅棗、山藥、枸杞、茱萸等。巢之安是一種保養卵巢的保健食品，內含大豆異黃酮、低聚異麥芽糖、生物碳酸鈣、覆盆子、血紅鐵素和維c。

從你的癥狀看，有可能是精神因素，作息不規律，過度勞累等導致的月經量少，也有可能是功能失調性子宮出血建議你去醫院做詳細的檢查，如子宮附件彩超，若是有必要做診斷性刮宮等，查找病因