每晚做夢且晨起感覺累、不想起床，可能由精神壓力、睡眠環境不佳、不良生活習慣、疾病影響、生物鐘紊亂等因素所致。 1. 精神壓力：現代生活節奏快，工作、學習等方面的壓力可能導致大腦在睡眠時仍處于活躍狀態，頻繁做夢，影響睡眠質量。 2. 睡眠環境不佳：如噪音大、光線強、溫度不適等，會干擾睡眠，使人容易做夢且醒來疲憊。 3. 不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、晚餐過飽或過晚、睡前劇烈運動等，都可能影響睡眠。 4. 疾病影響：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或存在心腦血管疾病，也可能導致睡眠異常。 5. 生物鐘紊亂：長期熬夜、作息不規律，導致生物鐘失調，影響睡眠。 總之，要改善這種情況，需調整生活方式，保持良好心態。如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確原因，采取相應治療措施。

病情分析：有可能是神經衰弱導致的，要多休息，生活要規律，精神要放松，可以在睡前口服酸棗仁加上谷維素。

多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢并不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。“整夜做夢”確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之后會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了--------您需要放松心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助于心理醫生。

病情分析：做夢是睡眠質量不高的表現，一般是壓力比較大，身體比較虛弱。早睡覺，睡覺之前燙燙腳，在晚上別從事激烈的活動，一般可以自行緩解，盡量少用藥物。另外多吃紅棗和粗糧，這些都是補血的，血氣足了睡眠就好了。

夢是正常的生理現象,不可對做夢過分關注,可以吃一些食物來預防失眠多夢如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。