心里無論在什么情況下都會緊張，可能由性格因素、心理障礙、生理疾病、環境影響、生活壓力等造成。 1.性格因素：有些人天生性格較為敏感、內向，在面對各種情況時容易產生緊張情緒。 2.心理障礙：如焦慮癥、社交恐懼癥等心理疾病，會導致患者在很多場合都感到過度緊張。 3.生理疾病：甲狀腺功能亢進、腎上腺疾病等，可能影響神經系統，使人容易緊張。 4.環境影響：處于陌生、高壓或具有挑戰性的環境中，容易引發緊張情緒。 5.生活壓力：工作繁忙、學業繁重、家庭關系緊張等生活中的壓力，也可能導致經常緊張。 總之，心里總是緊張的原因較為復雜。如果這種緊張情緒嚴重影響到生活，建議及時就醫，進行全面的評估和診斷，以便采取適當的治療措施。

心理敏感一些，想的多，怕人看法還是怕做不好？你仔細分析你肯定明白到底擔心什么，然后引發緊張啊。和心理想的有關系。

你好，出現這樣的現象，可能是與焦慮癥有關，現在一定要注意多休息，好好的保養好身體。