與人交流時緊張且身體發抖可能由多種因素引起，如性格內向、社交經驗少、心理障礙、神經調節異常、激素水平變化等。 1. 性格內向：性格內向的人在社交中可能更易緊張。可通過逐漸增加社交活動來改善。 2. 社交經驗少：缺乏與人交流的經驗會導致緊張。多參與社交場合，從小規模交流開始積累經驗。 3. 心理障礙：如社交恐懼癥，需要專業心理治療，如認知行為療法等。 4. 神經調節異常：神經系統的調節功能異常可能影響情緒反應。必要時可進行神經功能檢查。 5. 激素水平變化：如腎上腺素等激素分泌異常，可影響情緒和身體反應。 總之，要改善與人交流時緊張且身體發抖的情況，需要綜合分析原因，采取針對性的措施。必要時可尋求專業醫生的幫助，同時自身也要積極努力去改變。

你好,建議你壓力不要過大無需緊張保持平靜的心態：才會生活的舒適與人交流之中才會適中隨意

先排除一下是否有甲狀腺功能亢進這種病,你可以到醫院做個T3T4檢查,如果正常的話那就基本排除了這種病的可能.可以考慮是精神因素所引起的不適.建議調節自已的心理.慢慢就會糾正這個現象了.

心里造成的壓力是正常的一緊張手就抖這不用什么治療的你相信過自己了嗎你很少在大場合發言是不是想改變這種現象就把自己放開來你緊張可以不透露出來的你緊張的時候就不要想那么多深呼吸一下想想別的不要讓自己停留在這種情況中職場上的東西不是你想要講究可以要到的你要以平常的心太去面對就像和家人一樣相處就可以了相信自己吧朋友

你好：緊張的時候手抖，它是由“精神交互作用”造成的。意思是你越是努力去控制手抖，讓它停下來，它就越是抖得厲害。其實手抖在緊張的時候是一種正常的現象。其實你大可不必去控制。如果別人問到了你大可用調侃的方式來解決。你可以說以看到你我就要渾身發抖了等等。這樣其實就是一種正面解決問題的方式和態度。也許可以幫助到你。