治療腰肌勞損的方法包括休息與制動、物理治療、藥物治療、中醫治療、運動康復等。治療腰肌勞損的中成藥有腰痛寧膠囊、仙靈骨葆膠囊、壯腰健腎丸等。平時要注意避免不良姿勢、適度運動、注意保暖等。 1.休息與制動：當腰肌勞損發作時，應臥床休息，減少腰部活動，避免加重損傷。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，能促進腰部血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛和炎癥。外用止痛膏如氟比洛芬巴布膏也有一定效果。 4.中醫治療：服用上述提到的中成藥，具有活血化瘀、通絡止痛的作用。 5.運動康復：進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 6.注意事項：避免長時間彎腰、久坐，搬重物時注意姿勢，床墊不宜過軟，注意腰部保暖。 總之，治療腰肌勞損需要綜合多種方法，并在日常生活中注意保養，才能有效緩解癥狀，促進恢復。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。

腰肌勞損建議注意休息，局部按摩理療等物理治療，可以應用消痛貼膏，腰痛寧膠囊等藥物

腰肌勞損是指以腰部隱痛反復發作，勞累后加重，休息后緩解等為主要表現的疾病，是一種常見的腰部疾病。既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病，可見于現代醫學所稱之腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾病。主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈

你好，這種情況一般考慮是對癥治療的，建議臥床休息，服用活血止痛藥物治療

你好，腰肌勞損主要的癥狀,勞累時加重,休息時減輕,適當活動和經常改變體位時減輕,活動過度又加重.不能堅持彎腰工作.最好采用中藥外敷的方法治療,采用純中藥熬制而成的膏藥,藥效透皮吸收,起到舒筋活血,通經走絡,消炎止痛的作用,緩解肌肉勞損的狀態,逐步減輕癥狀,直至癥狀消失