胃病患者養胃可選擇小米、山藥、南瓜、菠菜、牛奶等食物。這些食物在一定程度上能滋養胃部，緩解不適。 1.小米：富含蛋白質、維生素和礦物質，容易消化，能減輕胃部負擔。 2.山藥：含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有助于脾胃消化吸收。 3.南瓜：性溫，所含果膠能保護胃黏膜，減少粗糙食物對胃的刺激。 4.菠菜：富含維生素、礦物質和膳食纖維，能促進腸胃蠕動，利于排便。 5.牛奶：能中和胃酸，在胃黏膜表面形成一層保護膜。 總之，對于有胃病的人來說，飲食調理很重要，但單純依靠食物養胃可能效果有限。還需注意飲食規律，避免暴飲暴食和食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。如果胃病癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

平時多吃易消化的食物，酸性食物盡量少吃，少吃多餐。雞胗的效果不錯，吃一下

一定要要禁煙,酒,咖啡辛辣食物.少吃含淀粉內的食物如：土豆芋頭粉絲粉條紅薯等涼粉,不要吃蘇打餅干等,少食多餐,定時進餐,不要吃過于堅硬和不消化的食物.