腸胃消化不良且經常便秘可能由飲食不當、缺乏運動、腸道菌群失調、精神心理因素、腸道疾病等引起。可以通過調整飲食、增加運動、補充益生菌、調節情緒、治療相關疾病等來改善。 1. 飲食不當：過多攝入油膩、辛辣食物，膳食纖維攝入不足等。應增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，多喝水。 2. 缺乏運動：會導致胃腸蠕動減慢。每天進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等。 3. 腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少。可補充雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等益生菌制劑。 4. 精神心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒影響腸胃功能。學會放松，如冥想、聽音樂等。 5. 腸道疾病：如結腸炎等。需要就醫，明確診斷后進行針對性治療，可能會用到莫沙必利、乳果糖、開塞露等藥物。 總之，腸胃消化不良且經常便秘需要綜合調理。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，遵醫囑治療。

建議你選擇金雙歧等益生菌類藥品，盡量不要喝常潤茶，因為含有蒽醌類的番瀉葉成分養成良好的排便習慣，每天不管有沒有便意，選擇固定的一個時間，去廁所蹲，目的是培養排便反射

你好，你的情況如果是因為消化不良，胃腸道傳導力量不行導致的便秘，可以通過增強胃動力等方法改善目前的狀況你好，你的情況給你分析如上，建議你最好是去醫院檢查一下，如果是消化不良引起的，可以通過服用健胃消食片配合莫沙比利，如果是其他的問題，建議你可以先吃一些麻子仁丸

你好，出現便秘現象考慮是長時間的腸蠕動過慢的原因引起的。一般便秘多吃香蕉，喝酸奶、蜂蜜這樣便秘的癥狀慢慢就會好轉了，如果頑固性的熬銀耳蓮子湯，如還是不能改觀可吃些復方蘆薈膠囊或麻仁潤腸丸，忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。

你好，消化不良維生素B沒有確切的療效，中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常有效的治療方法,建議你用傳統中藥黑礬、黑棗、核桃仁、梔子、當歸、砂仁、厚樸、三棱、穿山甲、寸曲、麥芽、上甲、下甲、紅花、海南沉、鐵膽粉、蜂膠、蜂蜜、蜂蠟等配合治療，可以快速治愈。這些傳統中藥組方獨到,能夠直擊病灶,快速修復胃粘膜,增加胃黏膜屏障,調整脾胃功能,消除發病根源,從而達到徹底治愈的目的.