仰頭吞咽和按壓喉嚨疼痛持續多天，可能是由咽喉炎癥、扁桃體炎、頸部肌肉拉傷、咽部異物、喉部腫物等原因引起。 1. 咽喉炎癥：細菌或病毒感染導致，炎癥刺激咽喉黏膜，引起疼痛。可使用阿莫西林、頭孢呋辛酯、利巴韋林等藥物治療，同時注意多喝水，多休息。 2. 扁桃體炎：扁桃體發炎腫大，吞咽時會有痛感。治療藥物有頭孢克洛、阿奇霉素等，嚴重時可能需要手術切除。 3. 頸部肌肉拉傷：仰頭動作可能使頸部肌肉受傷，牽扯到喉嚨部位。需減少頸部活動，局部熱敷緩解。 4. 咽部異物：魚刺、小骨頭等異物刺入咽部會引發疼痛。需及時就醫取出。 5. 喉部腫物：如良性或惡性腫瘤，會導致喉嚨疼痛。需要進一步檢查，明確腫物性質后進行相應治療。 出現喉嚨疼痛持續不緩解或加重的情況，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。同時要注意保持口腔衛生，避免食用辛辣刺激性食物。

考慮是咽喉炎，多喝水，禁辛辣食物。可用消炎藥物及含化草珊瑚含片也可以口服山香園。　飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，為咽部殺菌、清潔和濕潤，改善咽部的環境，預防細菌感染。