社交障礙導(dǎo)致心情低落、自閉，可能由性格內(nèi)向、缺乏溝通技巧、自卑心理、過往不良經(jīng)歷、心理壓力等因素引起。 1. 性格內(nèi)向：性格較為內(nèi)向的人在社交中往往表現(xiàn)拘謹(jǐn)，不善于主動表達(dá)自己，這可能導(dǎo)致與他人交流不暢，產(chǎn)生社交障礙。 2. 缺乏溝通技巧：不懂得如何開啟話題、傾聽他人、回應(yīng)他人，容易在交流中出現(xiàn)冷場或誤解，影響人際關(guān)系。 3. 自卑心理：對自己的能力、外貌等方面缺乏自信，害怕被他人否定或嘲笑，從而在社交中表現(xiàn)退縮。 4. 過往不良經(jīng)歷：如曾在社交中受到過傷害、批評、排斥等，會留下心理陰影，對后續(xù)的社交產(chǎn)生恐懼和回避。 5. 心理壓力：生活、學(xué)習(xí)或工作中的壓力過大，使人精神緊張，難以在社交中放松，影響正常交流。 要改善這種狀況，需要逐步調(diào)整心態(tài)，學(xué)習(xí)社交技巧，勇敢地邁出第一步，多參加社交活動，增強自信。同時，若情況嚴(yán)重，可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

根據(jù)你的癥狀表現(xiàn)看，你的心情非常不好，自卑心理較重，造成行為退縮，這些都是抑郁癥的表現(xiàn)，抑郁癥單存的心理治療效果不好，但是給你確診還很困難，所以建議到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的精神檢查，進(jìn)一步確診。在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)的治療。抑郁癥是一種器質(zhì)性病變，必須藥物治療。單存的心理治療