大腿外側酸麻痛病因多樣，可能是筋膜炎、股外側皮神經(jīng)炎、腰椎間盤突出、肌肉拉傷、不良姿勢等。 1.筋膜炎：多因肌肉勞損、受寒等引起，肌肉筋膜發(fā)生無菌性炎癥，導致疼痛。治療以休息、熱敷、物理治療為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 2.股外側皮神經(jīng)炎：常因受壓、感染等導致神經(jīng)受損，出現(xiàn)酸麻痛。治療包括去除病因、營養(yǎng)神經(jīng)，如口服甲鈷胺、維生素 B1、維生素 B6 等。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可引起下肢癥狀。治療有臥床休息、牽引、按摩，嚴重時需手術。 4.肌肉拉傷：運動不當造成，損傷后應立即休息、冷敷，后期可熱敷，使用云南白藥氣霧劑等。 5.不良姿勢：長期久坐等不良姿勢可致肌肉緊張，引發(fā)不適。需改善姿勢，加強鍛煉。 大腿外側酸麻痛可能由多種原因引起，建議先明確診斷，再采取針對性治療。同時要注意休息，避免勞累和劇烈運動。

你好建議你醫(yī)院檢查排除坐骨神經(jīng)病變導致

根據(jù)您所述病情應該是腰肌勞損和大腿局部肌肉拉傷所致氣血流通不暢，引起“不通則痛”。由于晚上血液循環(huán)緩慢，腰肌變僵硬，所以起床后會疼痛不舒服。有時候輕微腰椎小關節(jié)紊亂和腰肌勞損做檢查查不出來，只能靠癥狀診斷。建議針灸、配合按摩、刮痧、走罐，盡快放松肌肉群，促進氣血流動，疏通經(jīng)絡。一般四五天就能見效果。注意保暖，還可以熱敷腰腿部活血化瘀，矯正坐姿，盡量正坐，工作一小時左右活動一下，使腰椎和全身肌肉得到放松。適度鍛煉，促進肌肉力量彈性恢復。

還是筋膜炎腰肌勞損勞損的癥狀居多，合理的保養(yǎng)休息還是很必要的