你好，根據你的描述情況分析，平時身體健康，喜歡運動，飲食也比較注意，打球過程中因為是中鋒運動量和運動強度比較大，出現臉色蒼白可能是運動過度，腦部供血不足身體疲乏，氣血跟不上的緣故，如果平時臉色也比較蒼白，可以考慮貧血，可通過血常規檢查確診是否貧血，飲食注意多樣化增加營養，另外運動不要過度

貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白,維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果,大棗,荔枝,香蕉等.此外還應多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于補養生血.　中藥治療：用含有明礬（硫酸亞鐵）的中藥制劑是最對癥的,如益中生血片等.

健康指導：你好，對于你的身高和體重來看，你是屬于偏瘦，可能是有些營養不良，而且你又做劇烈運動造成輕微平血出現的面色變白。你平常注重飲食是好事，但是再吃一些東西時要注意，看一下是否適合你食用，因為一些涼性食物不適合體質偏涼的人吃，還有就是平常要放松心情，不要對于疾病那么緊張，對于在網上查到的診斷你要根據自己的實際情況去定奪，網上搜來的不一定都正確。

結合你出現的癥狀就是需要均衡營養多吃新鮮蔬菜水果。就不會有問題的。