月經兩個月沒來，且無性生活，可能由精神壓力、內分泌失調、藥物影響、婦科疾病、過度節食等因素導致。 1.精神壓力：長期精神緊張、焦慮或壓力過大，會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致激素分泌失衡，影響月經周期。 2.內分泌失調：如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等，激素水平的改變會使月經紊亂。 3.藥物影響：某些藥物，如抗抑郁藥、避孕藥等，可能影響月經。 4.婦科疾病：像子宮內膜炎、子宮肌瘤等疾病，會影響子宮內膜的正常生長和脫落，從而導致月經推遲。 5.過度節食：過度節食會導致身體營養不足，影響激素合成，進而影響月經。 如果月經長時間不來，建議及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于月經的正常。

你好，飲食應以清淡且富有營養為主，可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。