經常胃酸且重感冒時嘔吐厲害，可能與飲食不當、胃部疾病、感冒病毒影響、藥物副作用、精神因素等有關。 1. 飲食不當：進食過多辛辣、油膩、刺激性食物，或暴飲暴食，會導致胃酸分泌過多，加重嘔吐。應保持飲食清淡、規律，少食多餐。 2. 胃部疾病：如胃炎、胃潰瘍等，本身就可能引起胃酸過多。需注意胃部保暖，避免食用生冷食物。 3. 感冒病毒影響：病毒侵襲胃腸道，引發胃腸道功能紊亂。多休息，保證充足睡眠，有助于身體恢復。 4. 藥物副作用：某些感冒藥可能刺激胃腸道。建議在飯后服藥，以減輕對胃腸道的刺激。 5. 精神因素：緊張、焦慮等不良情緒可能加重癥狀。可通過聽音樂、散步等方式放松心情。 總之，在家防治要綜合多方面進行調整。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

膽囊炎導致的慢性淺表性胃炎伴有膽汁返流.平時生冷油膩東西少吃.雞蛋等蛋黃類的膽固醇高的東西少吃.晚上不要熬夜.因為熬夜會導致寒氣入侵.生活護理：(1)合理飲食以防積滯傷及脾胃；（2）戒煙酒忌過食辛辣以避免對胃粘膜的反復刺激；（3）保持心情舒暢以免情志刺激；（4）勞逸結合以調和胃腸功能.