20歲女性嚴重脫發且月經不調，可能由內分泌失調、營養不良、精神壓力、遺傳因素、疾病影響等導致。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.內分泌失調：體內激素失衡影響頭發和月經，可通過調整生活方式改善。
2.營養不良：缺乏維生素、蛋白質等，需均衡飲食補充營養。
3.精神壓力：長期緊張焦慮，要注意心理調節，放松心情。
4.遺傳因素：家族中有類似情況，治療相對困難，可嘗試藥物緩解。
5.疾病影響：如多囊卵巢綜合征等，需治療原發病。
出現這種情況應及時就醫，明確原因后進行針對性治療。

根據你提供的情況，一般的考慮是血虛引起脫發的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調理，可以多吃核桃仁黑芝麻大棗之類的食物，口服養血生發膠囊、胱氨酸片之類的藥物，或者可以用何首烏熟地當歸之類的煎湯洗頭，祝你健康。醫生詢問：

您好，這樣的情況分析，多存在內分泌紊亂，可以及時檢查治療，注意休息，避免熬夜。