輕微腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥。對于能否先用酒輕揉再用熱毛巾熱敷，需要綜合多方面因素考慮，如腰肌勞損的程度、個人膚質、酒的種類等。 1. 腰肌勞損程度：若處于急性期，肌肉損傷較重，此時用酒揉可能加重損傷。若為慢性期，病情相對穩定，輕柔按摩可能有一定緩解作用。 2. 個人膚質：部分人可能對酒精過敏，用酒揉會導致皮膚紅腫、瘙癢等不適。 3. 酒的種類：不同的酒成分不同，有的可能刺激性較強，不適合用于按摩。 4. 操作手法：酒揉和熱毛巾熱敷的手法不當，可能無法達到預期效果，甚至造成損傷。 5. 綜合治療：單純依靠這兩種方法往往不夠，還應結合休息、適度運動、物理治療等。 總之，對于輕微腰肌勞損，不建議自行盲目用酒揉和熱毛巾熱敷。應先咨詢醫生，根據個人具體情況選擇合適的治療方法。

根據患者您的描述考慮為腰肌勞損如果確診是腰肌勞損那么可以熱敷緩解平時要注意減輕負重但是建議您還是要確診是腰肌勞損還是腰椎蹭

您可以用毛巾直接熱敷酒精基本沒有什么效果的如果天氣較涼還會刺激疼痛的腰肌勞累注意休息不要勞累局部的按摩效果也是比較好的

你好腰肌勞損可以這樣輔助治療的你好由于患有腰肌勞損建議不要做太重的體力勞動多休息祝你健康

根據你的描述一般輕度的腰痛可以這樣治療建議平時注意保暖和勞逸結合按時作息必要按摩治療治療外用麝香壯骨膏等