剛做完人流手術無人照顧，需要注意休息、飲食、衛生、觀察出血情況和情緒調節等。 1.休息：術后應臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動量，但兩周內避免劇烈運動和重體力勞動。 2.飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果，避免食用辛辣、生冷、油膩的食物。 3.衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛生巾和內褲。一個月內禁止盆浴和性生活，以防感染。 4.出血觀察：留意陰道出血情況，一般出血量少于月經量，持續 7 - 10 天。如果出血量大、時間長或伴有腹痛、發熱等異常，應及時就醫。 5.情緒調節：人流對心理可能產生一定影響，要保持積極樂觀的心態，避免焦慮和抑郁。 總之，人流手術后要格外注意自身的護理，如有不適或疑問，應及時到正規醫院咨詢醫生。

飲食要合理人流后，身體處于虛弱的狀況，所以，需要補充營養，這就是人流后注意事項。合理的安排飲食，既要攝取蛋白質，也要多吃一些富含鐵的食物，這對補血是非常有好處的。

你好，1,在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養,以清淡營養豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主2,在性事上一個月內不要同房.容易感染.過后應采取避孕措施,以免再次受苦.懷孕要在半年以上.3,在衛生上注意下體清潔,防止造成婦科感染.可淋浴