飯后胃不舒服、腸胃脹氣可能由飲食不當(dāng)、消化不良、胃腸疾病、精神因素、藥物副作用等引起。 1.飲食不當(dāng)：進(jìn)食過(guò)快、過(guò)多，或食用易產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥等。應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽，控制食量，減少產(chǎn)氣食物攝入。 2.消化不良：胃腸蠕動(dòng)減慢，消化酶分泌不足。可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也可服用多酶片、健胃消食片等幫助消化。 3.胃腸疾?。何秆住⑽笣?、腸炎等疾病可能導(dǎo)致。需就醫(yī)明確診斷，根據(jù)病情使用藥物，如奧美拉唑、硫糖鋁、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等。 4.精神因素：長(zhǎng)期緊張、焦慮等不良情緒影響胃腸功能。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 5.藥物副作用：某些藥物可能影響胃腸功能。如能停藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下停用，或更換藥物。 總之，飯后胃不舒服、腸胃脹氣的原因較多。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

你所說(shuō)的這種情況考慮是胃腸道的不適，飲食不當(dāng)或受涼是常見的原因。應(yīng)該就醫(yī)進(jìn)行合理的診治，避免反復(fù)或加重，同時(shí)合理飲食，清淡宜消化，避免生冷油膩辛辣等，一日三餐按時(shí)規(guī)律的進(jìn)行，防止煙酒熬夜勞累受涼，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，促進(jìn)恢復(fù)正常的狀態(tài)。

飲食有規(guī)律很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動(dòng)功能紊亂，進(jìn)而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進(jìn)，促進(jìn)胃液的分泌，久而久之就會(huì)出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應(yīng)該定時(shí)定量，千萬(wàn)不要暴飲暴食。本身患胃病的人應(yīng)盡量做到定時(shí)進(jìn)餐，每日可定時(shí)進(jìn)食5~6次，進(jìn)食量少，能減輕胃的負(fù)擔(dān)，避免胃部過(guò)度擴(kuò)張；進(jìn)餐次數(shù)多，可使胃中經(jīng)常存有少量食物，以中和胃內(nèi)過(guò)多的胃酸。病情嚴(yán)重的人最好食用營(yíng)養(yǎng)豐富、又易于消化的松軟食品，如面條、米粥、牛奶等，如果有條件，還可多吃點(diǎn)蜂蜜，因?yàn)榉涿塾幸种莆杆岱置?、促進(jìn)潰瘍愈合的功能。

您好，這個(gè)主要考慮是脾胃不和的情況的。這個(gè)建議可以喝點(diǎn)中藥調(diào)理的，主要是健脾胃消食為主的，同時(shí)需要多飲水，注意飲食清淡就好的，不要吃油膩食物的。