見領導時出現焦慮緊張、心理矛盾的情況，可能與性格內向、社交經驗不足、心理壓力、過往經歷、自我認知偏差等有關。 1.性格內向：性格內向者在面對他人尤其是領導時，可能更易緊張。可通過多參加社交活動，逐步鍛煉社交能力來改善。 2.社交經驗不足：缺乏與上級交流的經驗，會導致緊張。可以主動創造與領導交流的機會，增加熟悉度。 3.心理壓力：擔心工作表現不佳被批評等心理壓力，易引發緊張。需學會合理調節壓力，如通過運動、聽音樂等方式。 4.過往經歷：過去與領導的不良接觸經歷可能留下陰影。可通過心理疏導，正視過去。 5.自我認知偏差：對自己評價過低，不自信。要正確認識自己的優點和長處，增強自信。 總之，要克服見領導時的焦慮緊張，需要從多方面入手，逐步調整心態和行為。同時，如果這種情況嚴重影響到工作和生活，建議尋求專業心理醫生的幫助。

看來你是有社交恐懼癥，在強勢面前比較緊張，這也是中國教育的悲哀，權威教育，帶有奴性的教育你可以采用脫敏療法，循序漸進，先與家人，朋友聊天辯論開始，過度到與沒有厲害關系的人爭論，再到與上級討論問題，逐步到爭取個人利益，要把自己當成領導，如果你是領導，你會怎么樣對待下屬，領導是為下屬服務的，不是什么管理者，你沒有犯錯誤，你怕什么呢

你好，根據你的癥狀描述，對領導感覺特別恐懼，那對同事或者陌生人會感覺害怕嗎？建議你自我心理調節來克服這種恐懼。首先要不斷地告訴自己，這種恐懼是可以消除的。并正確認識人與人交往的程序，了解與人交往的方法。　　其次要查找出自己產生恐懼的事情，并試圖挖掘心靈深處的根源，是不是什么時候收到領導的責怪或者看到別人被領導責怪所造成的。　　然后在一個假想的空間里，不斷地模擬發生被領導罵的場景，不斷練習重復發生癥狀的情節，并不斷地鼓勵自己勇敢面對這種場景，以便從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境。如果不能改善你的恐懼的話，建議配合藥物治療或者去看心理醫生

你好，你這種情況就是一種焦慮建議你平時多看看社交方面的書籍，學會如何與領導相處，放寬心態，及時宣泄不良情緒