大腿激烈運動后酸痛多日未愈，可能是肌肉拉傷、乳酸堆積、肌肉炎癥、電解質失衡、運動過度未恢復等原因所致。 1.肌肉拉傷：運動強度過大可能導致肌肉纖維損傷。應立即休息，避免進一步損傷，可進行冷敷緩解疼痛和腫脹。 2.乳酸堆積：大量運動使體內(nèi)產(chǎn)生過多乳酸。通過熱敷、按摩能促進血液循環(huán)，加速乳酸代謝。 3.肌肉炎癥：運動刺激可能引發(fā)肌肉無菌性炎癥。需減少活動，必要時使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 4.電解質失衡：大量出汗可能導致鉀、鈉等電解質流失。適當補充含電解質的飲料或食物。 5.運動過度未恢復：身體恢復能力跟不上運動強度。保證充足睡眠，給予肌肉足夠的恢復時間。 總之，大腿激烈運動后酸痛持續(xù)多日，應注意休息，采取適當?shù)木徑獯胧?。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

你好，這個由于無氧運動的原因導致的乳酸分泌過多的原因導致的建議平時注意合理的運動，平時每天都堅持鍛煉就可以了

激烈運動后，大腿肌肉拉傷引起酸痛，動一動就痛，休息幾天就好了。經(jīng)常鍛練就感覺不到了。

您現(xiàn)在還是疲勞引起的，您還是需要慢慢調養(yǎng)的，平時需要注意提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，祝您身體健康！

你好，這種情況是過于劇烈的運動造成腿部的肌肉軟組織損傷?，F(xiàn)在這種情況可以通過進行局部的按摩、熱敷或者烤電理療等方法促進恢復。