你好，引起月經失調的原因很多,如：常見如卵巢功能異常,子宮疾病,宮腔疾病,內分泌功能紊亂,婦科炎癥,情緒波動,藥物影響,環境改變,過度勞累及精神壓力過大等。月經不調的患者首先要保持良好的心理狀態，生活要有規律，不要熬夜，不要勞累過度，要注意休息，有充足的睡眠；要多注意保暖，不要受寒，尤其是小腹部；多吃含有鐵和滋補性的食物，以免發生缺鐵性貧血等。

工作壓力大可能導致月經不準時，這通常與內分泌失調、情緒影響、生活習慣改變、疾病因素、環境變化等有關。 1.內分泌失調：工作壓力可能影響體內激素分泌平衡，如雌激素、孕激素等，導致月經周期紊亂。 2.情緒影響：長期處于高壓狀態，容易產生焦慮、緊張等不良情緒，進而影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，引起月經失調。 3.生活習慣改變：壓力大可能導致作息不規律、飲食不均衡，缺乏運動等，影響身體的正常代謝和生理功能。 4.疾病因素：如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病，也可能在工作壓力的誘因下出現月經不準時。 5.環境變化：工作環境的改變、氣候的差異等，可能對身體產生應激反應，影響月經周期。 總之，工作壓力大導致月經不準時需要引起重視，建議調整生活方式，保持良好心態。如月經不調持續或加重，應及時就醫，進行相關檢查，以明確原因并采取適當的治療措施。

你好中醫進行調整治療需要先進行望聞問切的辨證檢查，檢查清楚就可以開方用藥了

你好，首先建議去婦科檢查下身子，中醫調經效果不錯，不過由于多種原因可導致月經不調的，如肝氣淤滯，淤血，氣血不足，上火，濕熱。陰虛，陽虛等等原因導致，所以要吃中藥最好在中醫師指導下使用，這里推薦個食物，可長期食用而無副作用，益母草在中醫里屬于調經的圣藥，很多地方益母草都當菜吃的