患類風濕后應多吃哪些食物
2024-12-15 19:56
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我前段時間去旅游，回來的時候就覺得身上不舒服，胳膊和腿的關節處疼的厲害，后來就變得紅腫，抬不起胳膊來，去醫院檢查說是類風濕，給開了藥，回家休養，請問得了這個病后應該多吃什么呢。
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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患類風濕后，飲食方面需要注意，可多吃富含蛋白質、維生素、礦物質等營養的食物，如魚類、蔬菜、水果、堅果、全谷物等。 1.魚類：如三文魚、金槍魚等，富含歐米伽-3脂肪酸，具有抗炎作用，有助于緩解關節炎癥和疼痛。 2.蔬菜：像菠菜、西蘭花等，富含維生素、礦物質和膳食纖維，能提供身體所需的營養，增強免疫力。 3.水果：例如草莓、橙子，富含維生素 C，有助于抗氧化，減輕炎癥反應。 4.堅果：如杏仁、核桃，含有豐富的蛋白質、健康脂肪和礦物質，對關節健康有益。 5.全谷物：包括糙米、燕麥等，富含膳食纖維和 B 族維生素，能提供持久的能量，維持身體正常代謝。 總之，合理的飲食對于類風濕患者的病情控制和身體恢復非常重要，但飲食調整不能替代藥物治療，患者仍需遵醫囑規范治療。
2024-12-16 04:07
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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，得了類風濕關節炎在飲食上要注意不食用高脂肪類的食物，海產類，過咸的東西少吃，飲食要豐富。另外適當的運動可以，不要過度勞度。
2015-12-07 17:38
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