人流后多久能運動取決于多個因素，如身體恢復情況、手術方式、個人體質、術后護理以及有無并發癥等。 1.身體恢復情況：若術后出血少，身體無明顯不適，一般 2 周后可進行輕度運動，如散步。但如果恢復較慢，出血時間長，可能需要 3 - 4 周甚至更久。 2.手術方式：普通人流對子宮的損傷相對較大，需要更長時間恢復，可能 3 - 4 周后才能運動。而無痛人流，若過程順利，2 - 3 周后可嘗試輕度運動。 3.個人體質：體質較好的女性，恢復可能較快，2 周左右能適當運動。體質弱的可能要 4 周或更久。 4.術后護理：術后注意休息、營養均衡、避免感染，有助于身體恢復，能更早開始運動。反之，恢復時間延長。 5.有無并發癥：若出現術后感染、宮腔粘連等并發癥，運動時間需根據治療情況推遲。 總之，人流后運動時間因人而異。建議在準備開始運動前，先咨詢醫生，根據自身具體情況確定合適的時間，且運動要循序漸進，避免劇烈運動。

正常情況下其恢復得好的話一般是一周左右就可以適當的活動等等的，不必擔心，其應該問題不大的，自己注意恢復的情況就可以，盡量是2周以后吧。

你好，人流后要注意休息，盡量避免劇烈運動，如果此時受到運動的刺激就有可能導致流血，很不利于身體的恢復。但可以稍做些運動，比如如散步，或者在屋里慢走等，大約1-2月后可以做慢跑運動。不過，人流后也不要久坐不動，這樣對身體也不體好。人流后一個星期左右也要開始適當散步，做做保健操等等一些輕微的運動，時間不超過半小時