腳曾經(jīng)扭傷未養(yǎng)好，走久后又痛又腫，可能是軟組織損傷未愈、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、韌帶松弛、關(guān)節(jié)軟骨磨損、局部血液循環(huán)不良等原因?qū)е隆?1.軟組織損傷未愈：扭傷后軟組織恢復不完全，活動過度就容易引發(fā)疼痛和腫脹。應注意休息，避免長時間行走，可適當熱敷促進血液循環(huán)。 2.創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：扭傷導致關(guān)節(jié)面不平整，關(guān)節(jié)軟骨損傷，進而引發(fā)炎癥。治療包括減少關(guān)節(jié)負重，服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.韌帶松弛：扭傷可能使韌帶拉長或部分撕裂，穩(wěn)定性下降。可通過佩戴護具增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，進行康復訓練增強韌帶力量。 4.關(guān)節(jié)軟骨磨損：長期損傷使軟骨變薄、粗糙，產(chǎn)生疼痛和腫脹。可服用營養(yǎng)軟骨的藥物，如氨基葡萄糖。 5.局部血液循環(huán)不良：損傷影響了腳部的血液供應?？赏ㄟ^抬高患肢、按摩等改善循環(huán)。 總之，腳扭傷后長期疼痛腫脹需要引起重視，及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療措施。同時，要注意保護腳部，避免過度勞累和受傷。

對于輕度的踝關(guān)節(jié)扭傷，在扭傷的即刻就應行冷敷。以減少血腫的形成。同時可以外敷活血化瘀的藥物如奇正消痛膏。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。一般10—14天就可痊愈。

您好！您的情況是急性踝關(guān)節(jié)扭傷。幾個小時后的痛往往比剛開始的時候要來的嚴重，這個不用太擔心。但是建議您拍個片看看骨頭是否有問題。如果拍片骨頭沒有問題。可以采用針灸、中頻等方法。自己買點云南白藥噴霧劑之類的幫助活血化瘀止痛，“傷筋動骨一百天”，您的情況最快也得2星期。注意保暖，注意不要做劇烈的運動。局部可以在受傷72小時內(nèi)冷敷，口服止痛藥物，如芬必得、雙氯芬酸鈉等。

從你的資料分析是腳扭傷扭傷后疼痛是肌肉、韌帶組織水腫造成的，開始不太疼痛是肌肉組織、韌帶之間還沒有太多的滲液水腫。建議早期不要按摩、活動應當冷敷，后期熱敷。在醫(yī)生的指導下服用；跌打丸、舒筋活血片。

你好，根據(jù)你的描述你母親下午腳扭傷，現(xiàn)在局部組織炎性反應所以感覺疼痛的厲害，而且應該還會腫脹起來建議你母親晚上睡覺時腳抬高，可以用枕頭墊一下，有利于血液循環(huán)。另外腫的話可以用冰塊冷敷下，服用點云南白藥等止血藥物。