輕度抑郁癥的治療不能單純依賴藥物，而是需要綜合多種方法。包括心理調節、生活方式改變、社交支持、適當運動以及必要的藥物治療等。 1. 心理調節：學會積極的自我心理暗示，通過冥想、放松訓練等方式緩解焦慮和抑郁情緒。 2. 生活方式改變：保持規律的作息，充足的睡眠有助于穩定情緒。合理飲食，多攝入富含營養的食物。 3. 社交支持：與親朋好友保持良好溝通，分享感受，獲得理解和支持。 4. 適當運動：如散步、瑜伽、慢跑等，促進身體分泌內啡肽，改善心情。 5. 藥物治療：常見的藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但藥物的使用需遵醫囑，不能自行用藥。 總之，輕度抑郁癥的治愈需要患者自身的努力和配合，綜合運用多種方法，才能更好地恢復心理健康。

帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普蘭、氟伏沙明用的比較多，但是要看您的表現程度。而且精神藥物都有副作用。請您還是到正規醫院讓醫生看一下。

呵呵你能確定你能已經得了抑郁癥嗎最好去精神科去看看大夫如果你真的得了抑郁癥我想他們會給你合理的藥物治療的我現在可以告訴你抑郁癥的治療藥物有很多種而療效大都差不多選擇藥物主要是根據它們的副反應和你的癥狀和身體情況現在用的比較多的是SSRI類藥物即選擇性5-HT回吸收阻滯劑俗稱五朵金花我在這里真的不能告訴你太多了你還是帶著你的問題去問問精神科大夫吧抑郁癥在他們眼里真的不是什么呵呵祝你好運早日康復

您平時可以多補充一些有助于神經功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等N

南寧江嶺醫院失眠抑郁治療中心以優質的服務和完美的診療質量為立足點，堅持"誠信、優質、溫馨、便捷"的服務理念，積極探索適應現代醫學發展的新的醫療服務模式。醫院誠聘經驗豐富、醫術精湛的學科帶頭人，臨床經驗豐富的專家教授常年坐診，積聚醫師力量為創建特色專科醫院奠定基石。引進世界領先的"腦神經平衡療法"，采用中、西醫同時接診的辨證診斷方法，告別單純的西醫接診方式，完美融合中西醫和儀器治療，徹底痊愈、永不復發。醫院開展"預約診療服務"，方便患者咨詢就醫。實行"一人一診"的就診方式提高診療質量，保護患者隱私。