高中生因考試成績焦慮如何治療
廣州焦慮癥醫院我是一名高中生,為了能夠在高考中考出好成績,我是日夜不停的復習考試,可每次考試過后我都沒有考到理想的成績,這讓我心理很著急,總感覺我的人生要完了,慢慢的我變得特別的焦躁,煩悶,做任何事情都顯得不是個滋味,很煩躁。醫生我不想這樣的,但我的心理越不想,實際行動起來還是很焦慮,醫生能幫下我嗎?想得到怎樣的幫助:尋找好的醫院徹底治愈好我的焦慮癥,我不想耽誤我的學業。醫生真的謝謝你了。
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回答5
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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高中生因考試成績產生焦慮,可能由多種因素導致,如心理壓力、不良認知、學習方法、家庭環境和自身性格等。 1. 心理壓力:長期高強度的復習和對成績的過度關注,易造成心理負擔過重。應學會合理安排學習時間,適當休息和放松。 2. 不良認知:認為成績決定一切的錯誤觀念,會加重焦慮。要樹立正確的價值觀,認識到人生道路多樣,高考不是唯一出路。 3. 學習方法:方法不當,效率低下,也會令人焦慮。需制定科學的學習計劃,掌握有效的學習技巧。 4. 家庭環境:父母過高的期望或過度的批評,會增加孩子的焦慮。家長應給予理解和支持,創造寬松的家庭氛圍。 5. 自身性格:敏感、內向的性格可能更容易焦慮。要努力改變,多與他人交流,增強自信心。 總之,要擺脫因考試成績產生的焦慮,需要從多個方面入手,調整心態和行為。若焦慮嚴重,應及時尋求專業心理醫生的幫助。
2024-12-15 14:51
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回答4
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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焦慮癥;是以焦慮為主要特征的神經癥。表現為沒有事實根據也無明確客觀對象和具體觀念內容的提心吊膽和恐懼不安的心情,還有植物神經癥狀和肌肉緊張,以及運動性不安。藥物治療;三環類抗抑郁劑:以丙咪嗪、氯丙咪嗪效果較好,開始劑量宜小,如丙咪嗪可從每天12.5mg睡前一次開始,隔天增加12.5mg,直到300mg,一般治療劑量150mg,個別需用至300mg以上。
2015-12-07 13:32
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回答3
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好!大家都知道,精神病是一種極其難纏的疾病,許多患者幾年時間都無法治愈,反復的復發。我們只有了解精神病的危害,認真對待,才能有效減少精神病的發病率,而且對其治療也有一定的幫助。所以患者應該做到早發現早治療,減少精神病帶來的危害。精神病不但會使患者身體受到嚴重危害,另外對于患者來說最嚴重的傷害還是心理上的傷害。該病的出現也給家屬帶來了沉重的負擔,治療過程一般較長,十分困難。祝早日恢復健康身體。
2015-12-07 10:23
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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一、焦慮癥的情緒表現 處于焦慮狀態他感到受威脅壓力。威脅的感覺可能來自挑戰,也可能來自威迫的情境。威脅的情況可能會導致失去重要的事或物,如果當事人不能把威脅的內容看清楚或不知如何應付它,那他可能會感到很嚴重,產生揮不去的恐懼、憂慮、不舒服、兇兆的不當情緒。同時為了自我保護,會對周遭產生對立的敵意。二、焦慮癥的軀體表現 當個體面對威脅時,他的交感神經系統活動就占優勢,而副交感神經系統相對地變成較不活躍。交感神經系統活動導致生理上的變化,有瞳孔放大、口容易干燥、消化功能降低、心跳加速、脈搏加快、血壓增高、呼吸急促、甚至出冷汗等現象。這些都是焦慮癥常見的軀體表現。三、焦慮癥的行為表現 當處于焦慮狀態時,身體自然處于激動狀態,準備好隨時都可以采取行動去戰斗或逃避。但因為不知道威脅來自何方或隱藏何處,所以往往在無可奈何,束手無策情況下,只會做出無目的,無效的動作,焦慮又不知如何處理安頓身心煩燥變化。 1、焦慮癥患者最好不要吃的食物:辛辣油膩如動物脂肪和辣椒;油炸煎炒物等蘊濕助熱之品;生硬寒涼如瓜果及冷菜等妨脾胃之物皆不宜食用。 2、焦慮癥的患者應該多食各種動物肉類與蛋類等,可以增強體質,改善全身免疫功能;赤小豆、扁豆、紅棗等可健脾利濕,可以適當多食。
2015-12-07 09:22
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,是焦慮癥的表現,焦慮癥不易治愈且容易復發的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了某些疾病的癥狀,當遇到社會心理因素的刺激時又可能復發,因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果
2015-12-07 05:59
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