抑郁測試是評估個體是否存在抑郁癥狀及程度的方法，包括自評量表和他評量表，常見的有癥狀自評量表（SCL-90）、抑郁自評量表（SDS）、漢密爾頓抑郁量表（HAMD）等。了解抑郁測試，有助于早期發現和診斷抑郁癥，為治療提供依據。 1. 癥狀自評量表（SCL-90）：能反映個體在多個心理癥狀方面的情況，包括抑郁、焦慮、強迫等。 2. 抑郁自評量表（SDS）：簡便易行，被廣泛應用于初步篩查抑郁癥。 3. 漢密爾頓抑郁量表（HAMD）：由專業人員進行評估，更全面和準確。 4. 貝克抑郁自評量表（BDI）：通過一系列問題評估抑郁程度。 5. 蒙哥馬利抑郁評定量表（MADRS）：對抑郁癥狀的嚴重程度進行評估。 總之，抑郁測試是診斷抑郁癥的重要輔助手段，但不能僅憑測試結果確診。如果懷疑有抑郁傾向，應及時尋求專業醫生的幫助，進行綜合評估和診斷。

不要強迫自己做一件事，那只會更做不下去，多聽聽音樂，（注意，是柔和的輕音樂）能助你放松心情，緊張了，到戶外散散步，找老朋友聊聊開心的事，做做運動。這些方法，很能放松心情。

是一所技術力量雄厚，診療特色突出，服務水平優良，在省內外有較大影響的集醫療、教學、科研為一體的現代化綜合性中醫院，首批省市醫保定點單位。本院以醫療為中心，以教學為基礎、以科研為動力，醫、教、研協調發展，相互促進。已成為以脊柱關節及相關疾病為龍頭、以針灸推拿為依托、中醫專科特色突出、服務水平優良、環境優美的綜合性中醫醫院。十多年來，在學院領導和衛生主管部門的關心下，依托學院強大的人才、科研優勢，群策群力，艱苦創業，在打造“名院、名科、名醫、名藥”品牌的過程中，逐漸形成了醫院獨特的優勢和特色。本院的癲癇，精......更多>>>

請你根據最近一星期里，身體與情緒的真正感覺，勾選最符合的一項。沒有或極少有時侯時常常常或總是每周：1天以下每周：1～2天每周：3～4天每周：5～7天1.我常常覺得想哭○○○○2.我覺得心情不好○○○○3.我覺得比以前容易發脾氣○○○○4.我睡不好○○○○5.我覺得不想吃東西○○○○6.我覺得胸口悶悶的(心肝頭或胸坎綁綁)○○○○7.我覺得不輕松、不舒服(不爽快)○○○○8.我覺得身體疲勞虛弱、無力(身體很虛、沒力氣、元氣及體力)○○○○9.我覺得很煩○○○○10.我覺得記憶力不好○○○○11.我覺得做事時無法專心心○○○12.我覺得想事情或做事時，比平常要緩慢○○○○13.我覺得比以前較沒信心○○○○14.我覺得比較會往壞處想○○○○15.我覺得想不開、甚至想死○○○○16.我覺得對什么事都失去興趣○○○○17.我覺得身體不舒服○○○○(如頭痛、頭暈、心悸或肚子不舒服…等)18.我覺得自己很沒用○○○○

抑郁癥后首先要使用抗抑郁的藥物,堅持服用一段時間以后,再配合心理醫生進行心理治療.要了解個體情況方可準確用藥!進行心理治療的過程中還是要堅持服藥。