21 歲男性放松時(shí)肚子鼓，消化吸收差，排便頻率低，可能由多種原因引起，如胃腸動(dòng)力不足、腸道菌群失調(diào)、腹部脂肪分布異常、腸道疾病、不良生活習(xí)慣等。 1. 胃腸動(dòng)力不足：胃腸蠕動(dòng)減緩，食物在胃腸道停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致腹脹和排便減少。可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多潘立酮片、莫沙必利片等藥物。 2. 腸道菌群失調(diào)：腸道內(nèi)有益菌減少，有害菌增多，影響消化和排便。可補(bǔ)充雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等調(diào)節(jié)腸道菌群。 3. 腹部脂肪分布異常：腹部脂肪堆積方式特殊，即使整體較瘦，腹部也顯得突出。需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維攝入，避免高熱量、高脂肪食物。 4. 腸道疾病：如結(jié)腸炎、腸梗阻等，會(huì)影響腸道正常功能。需進(jìn)行腸鏡等檢查明確診斷，根據(jù)具體病情治療。 5. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期久坐、熬夜、壓力大等，都可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，減輕壓力。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，建議先調(diào)整生活方式，若癥狀無(wú)改善，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好根據(jù)你的癥狀情況中醫(yī)上初步考慮是便秘證便秘證常可出現(xiàn)大便干結(jié)，大便超過(guò)3天才大便一次。至于你的肚子大，如果感覺(jué)有脹氣的存在，考慮是脹氣引起的。而如果沒(méi)有明顯的癥狀情況，這個(gè)不考慮病變的、建議多休息，不要熬夜，飲食上請(qǐng)用容易消化的東西。不要吃吃香辣東西。不要吃肥膩、過(guò)咸的東西。不能飲酒。不能吃雞蛋，牛肉。適當(dāng)補(bǔ)充水果、蔬菜及水分。不用過(guò)度緊張。治療上建議用麻子仁丸或者大黃蘇打片口服治療。醫(yī)生詢問(wèn)：

你好，平時(shí)吃容易消化的食物，不吃辛辣刺激食物，注意休息

根據(jù)您描述的情況，食量比較大，如廁次數(shù)少，但是沒(méi)有特別的不適，不考慮疾病。鑒于您的情況，您的肚子大可能與脂肪沉積或胃較大有關(guān)，建議您可做一下腹部彩超，應(yīng)該可以得到確切的信息。醫(yī)生詢問(wèn)：