踢足球后膝關節響,與運動有關嗎?如何保養?
BR>醫生好!有一次我去體檢,醫生讓我做下蹲動作,然后我的膝關節發出了響聲.醫生就問我平時從事什么體育運動,我說我平時喜歡踢足球,他說以后要少踢啊!我現在沒有明白我這膝關節的響聲是和踢足球有關系嗎?究竟怎樣保養響聲才會消失呢?謝謝
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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膝關節在運動后出現響聲,可能與多種因素有關,如運動損傷、關節軟骨磨損、滑膜增生、韌帶緊張、半月板問題等。 1. 運動損傷:踢足球時的劇烈運動可能導致膝關節周圍的肌肉、韌帶拉傷,引起關節響聲。應注意休息,避免過度運動。 2. 關節軟骨磨損:長期踢足球的沖擊可能使關節軟骨磨損,產生響聲。可補充氨基葡萄糖等營養軟骨的藥物。 3. 滑膜增生:運動刺激滑膜增生,也會導致關節響。適當熱敷能緩解癥狀。 4. 韌帶緊張:運動使韌帶緊張,關節活動時會有聲響。通過拉伸和按摩可改善。 5. 半月板問題:半月板損傷或退變可能造成響聲。嚴重時可能需要手術治療。 總之,膝關節響可能是多種原因造成的。要注意保護膝關節,運動前充分熱身,佩戴護具。如果響聲持續或伴有疼痛、腫脹等癥狀,應及時到正規醫院就診。
2024-12-15 21:39
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好,從你的癥狀上看,你的情況多是關節面的軟骨有磨損(最好先排除半月板損傷).不知現在有無痛覺,如果已經出現有痛,更加要注意,如果確診是軟骨磨損,建議中醫外敷治療.
2015-12-07 14:57
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